Chcesz wiedzieć, jak schudnąć?

Pewnie nie raz i nie dwa odchudzałeś się za pomocą jakiejś diety lub ćwiczeń fizycznych, aby Twoje ciało wyglądało tak, jak chcesz. Każdy człowiek przynajmniej raz w życiu starał się odchudzić i... mu się to nie udało, bo mimo stosowania rozmaitych diet albo waga stała w miejscu, albo zbyt mało kilogramów ubywało, albo stracone kilogramy szybko wracały. Czy są Ci znane:

a mimo ich stosowania nadal nie wiesz,
jak schudnąć skutecznie?

Być może próbujesz się odchudzać już od dawna i efekty nie spełniają Twoich oczekiwań. A może jest tak, że myślisz, ze istnieje dieta cud, dzięki której schudniesz szybko bez zbędnych wyrzeczeń i ciągle znajdujesz nowe diety i za każdym razem jesteś rozczarowany rezultatami.

Dieta, przepisy, tabele kaloryczne, dietetyk

To wszystko jest bardzo ważne, ale najlepsza dieta, ani najlepszy przepis czy dietetyk, nie sprawi, że trwale schudniesz, jeśli masz niewłaściwe przyzwyczajenia i blokady psychiczne, które stopują Cię przed tym, aby Twoja sylwetka miała taki wygląd, jakiego sobie życzysz. 

Może wydawać Ci się to absurdalne, ale nie od wczoraj wiadomo, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jeśli ciągle żyjesz w napięciu, stresie, masz nie przepracowane sprawy osobiste,  masz dość stresującego liczenia kalorii, żmudnego studiowania indeksów glikemicznych albo brakuje Ci odpowiedniej motywacji, to ten kurs bardzo Ci pomoże.

Kurs "Schudnij z głową" dotyczy psychologicznych aspektów odchudzania. Nie ma w nim informacji na temat konkretnej diety, gdyż większość osób odchudzających się doskonale zna mnóstwo diet i zasad jakie należy stosować. Problem polega nie na wiedzy co należy robić, ale na braku wytrwałości w stosowaniu tej wiedzy w praktyce i to przez długi czas.

Dla kogo przeznaczony jest ten kurs?

Kurs jest skierowany do wszystkich osób, które:

• cierpią z powodu nadwagi i bardzo chciały by się jej pozbyć
• podejmowały wiele prób odchudzania jednak nigdy nie starczyło im silnej woli
• nie są w stanie wytrwać przy żadnej diecie i zawsze wracają do starych nawyków
• są świadome, że problem leży w ich podejściu i chcą nad sobą pracować  
• pragną zdrowo się odżywiać i racjonalnie odchudzać się
• są zdecydowane poświęcić czas i energię na pracę nad sobą żeby to zmienić.

Kurs nie jest skierowany do osób, które:

• szukają kolejnej diety cud, która pomoże im szybko schudnąć, bez względu na to jak to wpłynie na ich zdrowie
• chcą mieć efekty natomiast bez względu na koszt
• nie chcą podejmować żadnego wysiłku, chcą żeby ktoś zrobił to za nie
• nie chcą niczego zmieniać w swoim życiu
• liczą, że dzięki kursowi tłuszcz sam wyparuje

Jakie materiały zawiera kurs?

• techniki skutecznej  motywacji do odchudzania,
• sposoby na zmianę złych nawyków żywieniowych,
• sposoby identyfikacji i zaspokajania różnych potrzeb, które mylimy z głodem
• techniki pomagające zmienić przekonania
• sposoby wpływania na stany emocjonalne pod wpływem których sięgamy po jedzenie
• triki i wskazówki, które pomogą wytrwać podczas ciężkich momentów i utrzymać motywację

Jak szybko schudnąć

Wiele diet oferuje szybkie odchudzania i nic  poza tym, więc po ich zakończeniu zrzucone w pocie czoła kilogramy wracają z nawiązką - tak działa efekt jojo. Tutaj jest inaczej. Pozbycie się uporczywych kilogramów jest niejako skutkiem ubocznym wielu innych pozytywnych zmian jakich doświadczą uczestnicy kursu.

Nauczą się oni między innymi rozpoznawać różne psychologiczne przeszkody, które uniemożliwiały im wytrwanie na diecie i osiągnięcie szczupłej sylwetki. Dowiedzą się jak te przeszkody usuwać, aby na stałe zmienić swój sposób odżywiania i traktowania jedzenia.

Dzięki temu będą mogli osiągnąć nie tylko zgrabną sylwetkę, ale także lepsze zdrowie i samopoczucie i większą kontrolę nie tylko nad jedzeniem, ale i nad całym swoim życiem.

Jak długo  trzeba czekać na pierwsze efekty? 

Efekty tego kursu można rozumieć dwojako – jednym efektem będzie zmiana nastawienia i nawyków, drugim – zmiana na wadze.  Po prostu - zdrowy styl życia.

 
Jeśli chodzi o nastawienie to, jak przy każdej zmianie wszystko zależy od nakładu pracy nad jej wprowadzeniem, a także od tego, jak wiele trzeba zmienić. Jedni wymagają jedynie drobnej korekty żeby wejść na właściwy tor, inni potrzebują całkowitej reorganizacji wszystkich aspektów swojego życia. Jednak jeśli przyłożysz się do ćwiczeń już od pierwszej lekcji to pierwsze zmiany w swoim nastawieniu dostrzeżesz od razu.

Może się okazać, że to czego potrzebowałeś jest na początku kursu i to rozwiąże twój problem, a może być też tak, że aby osiągnąć sukces konieczne będzie bardzo dokładne przerobienie każdej lekcji, czasem nawet po kilka razy.

Z drugiej strony, cały kurs prowadzony jest metodą małych kroków, żebyś miał czas po każdej lekcji wykonać zadanie i przyzwyczaić się do nowego sposobu działania. Będziesz więc cały czas odczuwać postępy, ale jednocześnie zmiany nie będą zbyt drastyczne i trudne do wykonania.

Jak często myślisz - nie potrafię schudnąć?

Co do efektów na wadze, to tutaj także wszystko zależy od twojej sytuacji. Praktyczne ćwiczenia zaczną się w trzecim tygodniu kursu i wtedy – już w ciągu paru dni dostrzeżesz że zjadasz zdecydowanie mniej a twoja dieta jest zdrowsza, co znajdzie swoje odzwierciedlenie na wadze. Im dalej tym zmiany będą nabierać tempa a Ty będziesz czuć się lepiej i pewniej w swojej nowej sytuacji.
 

Dlatego zamiast odchudzać się szybko i szybko wracać do swojej wagi, tutaj będziesz pozbywać się swoich nadprogramowych kilogramów stopniowo, ale za to systematycznie, a efekty jakie osiągniesz będą stałe.

Jakie osoby najbardziej skorzystają z kursu?

• świadome, że ich problemy z nadwagą wynikają z ich nastawienia a nie z różnych całkiem niezależnych czynników zewnętrznych;
• gotowe wziąć za siebie odpowiedzialność i pracować nad zmianami w swoim sposobie myślenia i działania;
• otwarte na nową wiedzę i doświadczenia, chcące spróbować zupełnie innej metody na zrzucenie wagi;
• świadome, że zmiany wymagają czasu i  gotowe ten czas poświęcić żeby spełnić swoje cele i marzenia.

Kto jest autorem tego kursu?

Aleksandra Former

psycholog

"Od lat pasjonuję się  działaniem ludzkiego umysłu, szczególnie zaś interesują mnie tematy związane ze zdrowiem: psychodietetyka i psychologia aktywności fizycznej oraz wszystko to co wiąże się z motywacją i osiąganiem celów. Dlatego po ukończeniu studiów ścisłych postanowiłam studiować jeszcze psychologię, aby zgłębiać to co mnie naprawdę fascynuje.


Nietrudno się domyślić, że niniejszy kurs powstał w wyniku wielu lat niekończącej się walki z nadwagą. Efekty uzyskałam dopiero wtedy, gdy zorientowałam się, że problem nie leżał  w wyborze odpowiedniej diety, ale w  mojej głowie.  Od tego czasu szukałam skutecznych metod na zmianę nawyków żywieniowych i zmotywowania się do pracy nad sobą aż udało mi się odkryć to co wreszcie faktycznie przyniosło efekty.

Teraz mogę podzielić się z Tobą tym co jest naprawdę skuteczne.

Oferuję Ci wartościowe materiały i przejrzysty przewodnik krok po kroku, który pomoże Ci dokonać zmian. W trakcie kursu możesz także skontaktować się ze mną i prosić o poradę  w sprawach, które będą dla Ciebie niejasne, bądź nie znajdziesz na nie odpowiedzi w kursie. Będę Ci pomagać jak tylko będę potrafiła, ale jest jeden warunek -  Ty także musisz dać z siebie wszystko. To czy osiągniesz sukces zależy tylko od Ciebie i twojego szczerego zaangażowania.

Wierzę, że jesteś gotowy podjąć wyzwanie i dokonać wielkiej zmiany w swoim życiu!"

UWAGA - Specjalna Gwarancja Satysfakcji
Jeśli w ciągu 10 dni od rozpoczęcia zajęć dojdziesz do wniosku, że to co Ci oferuję, nie odpowiada Ci, możesz zrezygnować. Wystarczy napisać e-mail, w którym konstruktywnie wyjaśnisz powody rezygnacji z udziału w Programie i poprosisz o zwrot pieniędzy. Bez problemu, bez dyskusji, bez ryzyka.

Formularz zamówienia

   Tak, zamawiam Schudnij z głową w cenie 147.00 zł

 

Tak wiem, że szkolenie prowadzi psycholog Aleksandra Former,
      ekspertka od zagadnień związanych z psychologią odchudzania.

  Tak wiem, że poznam praktyczną wiedzę psychologiczną,
       ułatwiającą mi osiąganie wymarzonej wagi.

Jesteś tu pierwszy raz?
Aby zamówić, załóż konto

Posiadając zarejestrowane konto będziesz w pełni korzystać z możliwości jakie oferuje Ci Psychorada.
Otrzymasz dostęp do bezpłatnych narzędzi autodiagnostycznych, bezpłatnych porad, artykułów, poradników, specjalnych akcji promocyjnych oraz systemu konsultacyjnego.

Aby zamówić, zaloguj się

E-mail:

Hasło:

Jeśli nie pamiętasz hasła, skorzystaj z opcji Przypomnij hasło